ГЭРБ представляет собой хроническое заболевание пищеварительной системы, вызванное нарушением барьера между желудком и пищеводом, в том числе ненормальной релаксацией сфинктера нижнего отдела пищевода. Когда вы едите, пища из ротовой полости через пищевод попадает в желудок. Как только еда находится в желудке, кольцо мышечных волокон в нижнем отделе пищевода сокращается и предотвращает движение обратно.
Если мышцы сфинктера закрылись не полностью, то желудочное содержимое может просочиться обратно в пищевод, вызывая определенные симптомы и повреждения.
Симптомы ГЭРБ
Распространенные симптомы:
- Изжога или боли за грудиной, усиливающиеся при изгибе или наклоне туловища, в положении лежа, особенно ночью;
- Тошнота после еды;
- Чувство комка в горле.
Менее распространенные симптомы:
- Срыгивания или регургитация; Кашель или свистящее дыхание;
- Затрудненное глотание;
- Охриплость или изменение голоса.
Врачи отмечают, что гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) становится все более распространенной среди населения. Основные симптомы, такие как изжога и регургитация, могут значительно ухудшать качество жизни пациентов. Специалисты подчеркивают важность своевременной диагностики и лечения, так как запущенные формы болезни могут привести к серьезным осложнениям, включая эзофагит и даже рак пищевода.
Медики рекомендуют пациентам следить за своим рационом, избегая жирной и острой пищи, а также контролировать вес. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, включая ингибиторы протонной помпы. Врачи также акцентируют внимание на необходимости изменения образа жизни, включая отказ от курения и умеренное потребление алкоголя. Профилактика и комплексный подход к лечению ГЭРБ могут существенно улучшить состояние пациентов и снизить риск осложнений.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь у детей
ГЭРБ трудно определить у младенцев и детей, так как они не могут описать то, что чувствуют. Рефлюкс чаще встречается у детей, которые родились недоношенными или имели низкий вес при рождении. Бывает как при грудном вскармливании, так и при искусственном.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь проявляется рвотой и срыгиванием, запахом изо рта, отрыжкой, плохой прибавкой в весе. Также распространены немотивируемый плач, отказ от еды, легкий кашель, у старших детей – жалоба на изжогу. Дети могут иметь несколько симптомов, но ни один из них не является универсальным.
Питание при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
Диета в сочетании с другими изменениями образа жизни помогает уменьшить или даже устранить болезненные симптомы, связанные с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью. Она должна быть с низким содержанием жиров и высоким содержанием белков. Кушать необходимо меньшими порциями, но чаще.
Избегайте продуктов и напитков, вызывающих изжогу:
- Кофе, чай и другие напитки содержащие кофеин;
- Газированные напитки;
- Алкоголь;
- Цитрусовые;
- Шоколад;
- Помидоры, томатный соус;
- Острую и жирную пищу, лук, чеснок.
У каждого человека набор продуктов является индивидуальным. Необходимо вести дневник, после употребления какой пищи возникла изжога, а после какой – нет. И на этом основании корригировать питание.
В дополнение к диете:
Читайте также:
- Для того, чтобы уменьшить рефлюкс во время сна – спите с приподнятым головным концом, не ешьте, по крайней мере, часа два – три перед сном
- Не носите тесную одежду и ремни
- Не курите, избегайте избыточного веса.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) вызывает множество обсуждений среди пациентов и врачей. Многие люди отмечают, что симптомы, такие как изжога и регургитация, значительно ухудшают качество жизни. Некоторые пациенты делятся опытом, что изменение диеты и отказ от определенных продуктов, таких как кофе и острые блюда, помогли им справиться с проявлениями болезни. Однако не все находят облегчение в диетических изменениях; некоторые говорят о необходимости медикаментозного лечения. Важно также отметить, что многие пациенты сталкиваются с недопониманием со стороны окружающих, которые не всегда осознают серьезность состояния. Обсуждения на форумах показывают, что поддержка и обмен опытом играют ключевую роль в управлении заболеванием.
Лечение ГЭРБ
Если диета и изменение образа жизни не помогли уменьшить симптомы заболевания, то необходимо лечение. Важно в лечении контролировать изжогу.
- Антациды – являются первыми препаратами в лечении, так как обеспечивают быстрое облегчение симптомов.
- Блокаторы Н2 — рецепторов – действуют не так быстро, как антациды, но обеспечивают более длительное облегчение.
- Ингибиторы протонной помпы – снижают секрецию соляной кислоты в желудке, снижая риск кислотного рефлюкса и повреждения пищевода.
- Прокинетические средства – нормализуют моторную функцию кишечника и ускоряют пищеварение.
Если все варианты в лечении были исчерпаны и явились неэффективными, требуется хирургическая операция по укреплению пищеводного сфинктера.
Вопрос-ответ
Как проявляется гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь?
Самой частой жалобой пациентов с ГЭРБ является изжога и отрыжка с кислым или горьким привкусом. Также могут беспокоить дисфагия (затруднение акта глотания) и боль за грудиной.
Можно ли вылечить гастроэзофагеальную рефлюксной болезни?
Патологический рефлюкс может быть обусловлен несостоятельностью нижнего пищеводного сфинктера, нарушением двигательной функции пищевода, нарушением анатомии пищеводно-желудочного перехода, например, при грыже пищеводного отдела диафрагмы — ГПОД. Полностью вылечить ГЭРБ, не устранив эти нарушения, невозможно.
Советы
СОВЕТ №1
Избегайте переедания и старайтесь есть небольшими порциями. Это поможет снизить давление на желудок и уменьшить вероятность рефлюкса. Оптимально есть 5-6 раз в день, чтобы поддерживать уровень энергии и не перегружать пищеварительную систему.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою позу после еды. Старайтесь не ложиться сразу после приема пищи. Лучше всего оставаться в вертикальном положении в течение как минимум 2-3 часов, чтобы предотвратить заброс кислоты в пищевод.
СОВЕТ №3
Избегайте триггерных продуктов, таких как острые блюда, цитрусовые, кофе и алкоголь. Ведение дневника питания поможет вам выявить, какие продукты вызывают обострение симптомов, и исключить их из рациона.
СОВЕТ №4
Регулярно занимайтесь физической активностью, но избегайте интенсивных тренировок сразу после еды. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, могут помочь улучшить пищеварение и снизить риск рефлюкса.
