Щиколотка состоит из трёх костей – большеберцовой, малоберцовой и таранной. Между собой они соединены сухожилиями, и формируют блоковидное соединение. При повреждении щиколотки, смещается таранная кость, которая находится в суставной вилке. Из-за такого повреждения возникают боли в нижней части большеберцовой кости и в лодыжке. Давайте подробнее рассмотрим, почему возникает боль в щиколотке и как с ней справиться.
Симптоматика повреждения щиколотки
Лодыжка представляет собой костное образование, которое находится в нижнем отделе голени. Она очень уязвима и поэтому часто травмируется. Чаще всего ушибы, переломы и растяжения повреждают именно область щиколотки. Вовремя хождения большую нагрузку претерпевают ноги. Место, в котором располагается лодыжка, облегчает перенос веса с ноги на стопу. Простыми словами она амортизирует нагрузку.
Симптомы повреждений, которые провоцируют развитие болей в лодыжке:
- При растяжении связок в области щиколотки происходит кровоизлияние, из-за которого лодыжка сильно отекает. При пальпации пострадавший ощущает сильные боли;
- При переломе наружной лодыжки, сустав также отекает, сильно болит сама щиколотка и область ниже неё;
- При одновременном переломе лодыжки и подвывихе стопы, сустав становится больших размеров. При попытке походить, больной чувствует сильную боль. Стопа смещается в наружную, внутреннюю или заднюю сторону. Иногда чувствуется крепитация осколков. При осмотре сустав очень сильно болит. Доктор может обнаружить дефект между обломками косточки;
- При переломе пяточной кости пятка сильно утолщается и выворачивается в наружную сторону. Больному больно становится на стопу, поэтому он вынужден соблюдать спокойствие;
- Если образовалась большая гематома на тыльной стороне стопы, значит, произошёл перелом диафизов плюсневых костей. При осмотре и становлении на носочки пострадавший чувствует сильные боли.
При вывихе и подвывихе также очень сильно болит щиколотка. Стопа деформируется. Тыльная сторона стопы покрывается гематомой.
Щиколотка — это сложный сустав, который соединяет голень и стопу, обеспечивая стабильность и подвижность при ходьбе. Врачи отмечают, что боли в этой области могут возникать по различным причинам. Одной из наиболее распространенных является травма, такая как растяжение связок или переломы. Также причиной дискомфорта могут стать воспалительные процессы, например, артрит или тендинит. Врачи подчеркивают, что избыточные нагрузки, неправильная обувь и плоскостопие также могут способствовать возникновению болей. При появлении неприятных ощущений важно обратиться к специалисту для диагностики и назначения адекватного лечения, чтобы избежать осложнений и восстановить нормальную функцию сустава.
Почему возникает боль
Болезненные ощущения в области лодыжки чаще всего возникают при подвывихе сустава, переходящего в артроз, а также при артритном воспалении.
Щиколотки могут болеть вследствие следующих причин:
- При подворачивании ноги, при неправильном падении на ноги, из-за прыжка с высоты, или при попадании по ноге тяжёлым предметом, происходят травмы стоп и щиколоток. Болезненные ощущения в лодыжке, чаще всего указывают на растянувшиеся связки, перелом или вывих стопы;
- Частые травмы костей стопы приводят к развитию деформирующего остеоартроза, который вызывает боли в лодыжке;
- Разные виды артрита также провоцируют появление болей в щиколотке.
При возникновении резких и неожиданных болей в области лодыжки, особенно при ходьбе, важно посетить травматолога или ревматолога. Опытные врачи проведут осмотр и назначат нужное исследование и дальнейшее лечение.
Первые действия при внезапной боли в щиколотке
Чаще всего боль в лодыжке возникает из-за травмы. Важно после получения травмы соблюдать спокойствие. Пострадавшему нужно обеспечить постоянный покой. Для фиксации ноги и ограничения движения накладывается эластичный бинт или тугая повязка. К щиколотке прикладывают холод.
Если человек подвернул ногу первым делом нужно снять обувь. К области голеностопа прикладывается холодный компресс. Если нога была подвёрнута после оказания первой помощи, пострадавшего нужно срочно доставить в больницу.
При травме с образованием гематомы, а также отекании щиколотки и стопы больного также нужно показать доктору.
Щиколотка — это важный сустав, который соединяет голень и стопу. Она расположена на уровне нижней части ноги, где кости голени (большеберцовая и малоберцовая) встречаются с костями стопы. Многие люди сталкиваются с болями в этой области, и причины могут быть разнообразными. Чаще всего дискомфорт возникает из-за травм, таких как растяжения или вывихи, особенно у спортсменов. Также боли могут быть связаны с артритом, подагрой или даже неправильной обувью. Люди отмечают, что боли в щиколотке могут ограничивать движение и влиять на повседневную активность, что делает важным обращение к специалисту при появлении симптомов. Правильная диагностика и лечение помогут избежать серьезных последствий и вернуть комфорт в движение.
Помощь пострадавшему в медпункте
Первым делом болезненную щиколотку осматривает травматолог или ревматолог. Если боль возникла из-за получения травмы, делают рентген голеностопного сустава, чтобы определить степень повреждения.
При затяжных или умеренных болях больной проходит биохимическое и рентгенологическое обследование, а также МРТ. После постановки правильного диагноза назначается эффективное лечение.
Лечение болезненной щиколотки
Переломы, вывихи, разрывы и растяжения связок лечатся фиксирующими гипсовыми повязками. Если человек получил тяжёлую травму со смещением, доктор проводит хирургическую операцию. Дополнительно назначаются лекарства для устранения отёков, которые способствуют ускорению процесса сращивания костей.
Если сильно болит и отекает щиколотка важно постараться найти истинную причину такой патологии. Для уменьшения отёка и болезненных ощущений в щиколотке при ходьбе, в домашних условиях можно делать следующие мероприятия:
- Поднимите ноги выше сердца. Ночью под ноги подкладывайте подушки, которые улучшат кровообращение и устранят отёчность;
- Старайтесь носить только качественную и комфортную обувь, которая будет облегчать боль и уменьшать отёки. Для людей с проблемами в области ступней и щиколоток разработаны специальная обувь. На ощупь она мягкая и хорошо проветривается;
- Для улучшения кровообращения и мышечной активности рекомендуется каждый день выполнять специальные упражнения для лодыжек. Вращайте ступни, сгибайте их, стучите по ним, массажируйте. Упражнения нужно выполнять плавно без резких движений. При дискомфорте пару раз нужно согнуть и разогнуть ногу, а затем продолжить упражнения;
- Для поддержания щиколотки и уменьшения отёчности используйте эластичные бинты.
Если описанные мероприятия оказались малоэффективными, обратитесь к доктору и сделайте рентген. Возможно, болезненность щиколотки вызвана серьёзным заболеванием.
Чтобы косточки после переломов быстрее срослись, рекомендуется пить кальций и витамин D. Отлично помогает в этом деле и мумиё. Для полного восстановления важно полностью пройти курс лечения и реабилитации.
Если болезненность в щиколотке при ходьбе и в состоянии покоя вызвана артритом или артрозом лечение проводится с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов. Боли можно утолить диклофенаком, пироксикамом, ибупрофеном или кетопрофеном. Перечисленные препараты выпускаются как таблетки, капсулы, гели, мази или ампулы для проведения инъекций.
Для регенерации хрящевой ткани используются хондропротекторы, которые принимаются в течение длительного периода.
Теперь вы знаете, почему болят щиколотки. А также как действовать, чтобы уменьшить и полностью вылечить боль, отёчности и другие симптомы.
Вопрос-ответ
От чего может болеть щиколотка?
Чаще всего боли в щиколотке бывают вызваны одной из двух причин: либо артритом, либо подвывихом сустава с последующим развитием артроза. Отличить одно от другого довольно просто: артритное воспаление щиколотки возникает, как правило, на фоне воспаления других суставов.
Где находится щиколотка на ноге?
Лодыжка или щиколотка представляет собой костное образование дистального отдела голени. Данная кость бывает внутренней (медиальной) и наружной (латеральной). Визуально она напоминает два бугорка, расположенных по обе стороны голеностопного сустава.
Почему болит нога в районе лодыжки?
Боль в стопе и лодыжке возникает из-за травм, растяжений и переломов. Пятка может болеть при подошвенном фасциите. При этом заболевании повреждается полоска ткани, располагающаяся вдоль подошвы ноги. Стопы могут болеть из-за того, что вы носите высокие каблуки, слишком узкую или неправильно подобранную обувь.
Почему болит сустав щиколотки?
Основные причины болей в голеностопном суставе подагрический артрит, септический артрит, реактивный артрит, травмы и последствия травм (переломы лодыжек, таранной кости, вывих, повреждение связок, повреждение сухожилий),
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою обувь. Неподходящая или неудобная обувь может стать причиной болей в щиколотке. Выбирайте модели с хорошей поддержкой и амортизацией, особенно если вы много времени проводите на ногах.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц и суставов щиколотки. Простые растяжки и укрепляющие упражнения помогут улучшить гибкость и предотвратить травмы.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, включая щиколотки, что может привести к болям. Поддержание здорового веса поможет снизить риск возникновения проблем.
СОВЕТ №4
Если боль в щиколотке не проходит или усиливается, не откладывайте визит к врачу. Своевременная диагностика и лечение помогут избежать серьезных последствий и восстановить здоровье суставов.
