Одним из древнейших методов лечения по праву считается акупрессура, при которой воздействию подвергаются биологически активные точки, располагающиеся на теле человека. Среди данных процедур широкой популярностью пользуется точечный массаж при насморке, помогающий облегчить состояние больного, не прибегая к использованию традиционных лекарственных средств.
Преимущества точечного массажа
Проведение таких процедур способствует не только улучшению общего физического состояния пациента. Правильное надавливание на определенные точки восстанавливает множество нарушенных функций организма. Главным преимуществом данного лечебного метода является простота его проведения и отсутствие необходимости в дорогостоящих приборах и дополнительном оборудовании.
Проведение точечного массажа носа проводится как отдельная процедура, или в составе комплексного лечения. Многим больным по ряду причин противопоказано использование аптечных препаратов для лечения насморка. Они нередко приводят к отрицательным побочным эффектам или зависимости от них. На проведение массажной процедуры в среднем требуется 10-15 минут, после чего наступает заметное облегчение.
Данный вид массажа способствует стимуляции кровообращения, укреплению мышц носоглотки. Система эндокринных желез подвергается лечебному, тонизирующему воздействию. После проведения серии таких процедур значительно ослабевает, а в некоторых случаях и вовсе проходит храп в ночное время.
Врачи отмечают, что точечный массаж может быть полезным дополнением к традиционным методам лечения насморка. Специалисты подчеркивают, что массаж определенных точек на лице и теле способствует улучшению кровообращения, что может облегчить заложенность носа и уменьшить отечность слизистой. Например, воздействие на точки, расположенные на переносице и в области носа, может помочь в снятии дискомфорта. Однако медики предупреждают, что точечный массаж не заменяет медикаментозное лечение, особенно в случаях, когда насморк вызван инфекцией. Важно помнить, что перед началом любых манипуляций стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и выбрать оптимальный подход к лечению.
Правила и приемы выполнения массажных процедур
Для получения необходимого эффекта от проводимой процедуры, нужно соблюдать несколько простых правил:
- Перед массажем руки необходимо разогреть до температуры человеческого тела.
- Необходимо избегать грубых и резких воздействий подушечек пальцев на ту или иную точку.
- Вращение производится медленно, по направлению часовой стрелки. Надавливание должно быть легким и непрерывным, после него, как правило, ощущается легкая боль.
- Нельзя проводить массаж при наличии у больного повышенной температуры.
Лечение насморка данным способом проводится 2-3 раза в течение дня, как только появились первые признаки простуды. После процедуры рекомендуется теплое обильное питье из отваров зверобоя, мелиссы, ромашки. Можно употреблять липовый цвет или зеленый чай. Таким образом, происходит более качественное закрепление лечебного эффекта.
Точечный массаж при насморке вызывает множество отзывов и обсуждений. Многие люди отмечают его эффективность в облегчении симптомов, таких как заложенность носа и головная боль. Практикующие этот метод утверждают, что массаж определенных точек на лице и теле способствует улучшению кровообращения и снятию напряжения, что, в свою очередь, помогает быстрее справиться с простудой. Некоторые пользователи делятся личным опытом, рассказывая, как после сеанса массажа чувствовали облегчение и улучшение дыхания. Однако есть и скептики, которые считают, что такой подход не заменит традиционные методы лечения. В целом, точечный массаж воспринимается как полезная дополнение к основным мерам борьбы с насморком, особенно в сочетании с другими средствами, такими как ингаляции и промывания носа.
Как делать точечный массаж при насморке
Массаж начинается с симметричных точек, расположенных в районе углублений носовых крыльев. Для воздействия используются указательные пальцы в течение 1-2 минут. После этого массируются симметричные точки, расположенные под ноздрями, там, где соединяется нос и верхняя губа. Постепенно происходит перемещение к точке окончания носа. Если при простудных заболеваниях в голове ощущается тяжесть, необходимо массировать точку, расположенную между бровями и воздействовать на виски круговыми движениями пальцев.
При насморке и заложенном носе хорошо помогает такая разновидность массажа, как постукивание. Данная процедура выполняется с помощью согнутых больших пальцев рук. Костяшками нужно аккуратно стучать по переносице и боковым сторонам носа. Правильное проведение этой процедуры способствует заметному облегчению дыхания. Такой точечный массаж при насморке выполняется в сидячем положении, наиболее удобном для больного.
Воздействие осуществляется на протяжении 30 секунд по три раза на каждую сторону. После этого темп постукивания постепенно увеличивается и проводится по обеим сторонам носа. Далее выполняется постукивание одной рукой непосредственно по переносице в количестве 4-5 раз. Такие сеансы проводятся 2-3 раза в течение дня. Однако в сложных случаях одним точечным массажем не обойтись, потребуется комплексное лечение после консультации с врачом.
Вопрос-ответ
Как точечный массаж помогает при насморке?
Точечный массаж способствует улучшению кровообращения и лимфооттока, что помогает уменьшить отечность слизистой оболочки носа. Стимуляция определенных точек может облегчить дыхание и снизить воспаление, что делает его эффективным средством при насморке.
Какие точки следует массировать при насморке?
Наиболее эффективные точки для массажа при насморке расположены на переносице, в области крыльев носа и на лбу. Также можно массировать точки на руках и ногах, такие как точка между большим и вторым пальцем на руке и точка на внутренней стороне запястья.
Сколько времени нужно уделять массажу для достижения эффекта?
Рекомендуется проводить массаж в течение 5-10 минут несколько раз в день. Это поможет достичь наилучших результатов, особенно если массаж сочетать с другими методами лечения насморка, такими как ингаляции или промывания носа.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом точечного массажа убедитесь, что у вас нет противопоказаний, таких как высокая температура или серьезные заболевания. Если вы не уверены, лучше проконсультироваться с врачом.
СОВЕТ №2
Используйте для массажа теплые руки и мягкие, круговые движения. Это поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение, что может способствовать облегчению симптомов насморка.
СОВЕТ №3
Сосредоточьтесь на ключевых точках, таких как область между бровями, крылья носа и точки на висках. Массируйте каждую точку по 1-2 минуты, чтобы достичь максимального эффекта.
СОВЕТ №4
Регулярно выполняйте точечный массаж, особенно в период обострения насморка. Это может помочь снизить заложенность носа и улучшить общее самочувствие.
