Как вывести мочевую кислоту из организма при подагре: препараты, народные средства, диета, ЛФК

Мочевая кислота – это плотный бесцветный кристалл, продукт обмена пуринов и белков. Образование вещества происходит в печени и плазме крови.

Функция мочевой кислоты – выводить из организма избыток азота. Нарушение функции почек или чрезмерное потребление продуктов, богатых пуринами, приводит к накоплению солей, что вызывает дисфункцию внутренних органов. Как вывести мочевую кислоту из организма при подагре, разберемся подробнее.

Диета при подагре

Естественный способ борьбы с гиперурикемией – это диета с низким содержанием пуринов, которая ограничивает количество соли (6 г / день) и пуринов (до 150 мг / день). Диетотерапия при подагре длится всю жизнь. Обязателен периодический контроль повышения уровня мочевой кислоты в крови.

Принципы питания для уменьшения гиперурикемии:

• Режим потребления: до 2 литров простой воды в сутки при отсутствии в анамнезе хронических заболеваний сердца и почек;
• Без ограничений все крупы (употребляют в виде круп), кисломолочные продукты (молоко, творог, йогурт, кефир) и яйца.
• допускается прием черного и белого хлеба (без тортов, слоеного теста);
• Овощи – лук, морковь, свекла, картофель обязательны в меню. Бобовые, цветная капуста и консервирование запрещены;
• Мясо и птица 1-2 раза в неделю, исключить из меню почки, печень, полуфабрикаты;
• Напитки: соки, минеральная вода, зеленый чай и отвар шиповника. Полностью исключить алкоголь, какао, газированные напитки;
• Раз в неделю разгрузочный день: овощи или кисломолочные продукты.

Какие продукты выводят мочевую кислоту из организма при подагре – фрукты (сливы, вишня, яблоки и абрикосы) и мед помогают ускорить уменьшение гиперурекимии.

Интересный!

Диуретики задерживают соли натрия в организме, поэтому вам нужно свести к минимуму потребление арбуза, клюквы и кофе.

Составленное меню разделено на 5-6 приемов, все продукты готовятся на пару, отвариваются или запекаются. В результате диеты нормализуется перистальтика кишечника и пуриновый обмен, снижается уровень мочевой кислоты и уратов.

Врачи подчеркивают, что для эффективного вывода мочевой кислоты из организма при подагре важно комплексное лечение. Препараты, такие как аллопуринол и фебуксостат, помогают снизить уровень мочевой кислоты в крови, предотвращая обострения. Однако медикаментозная терапия должна сочетаться с изменением образа жизни.

Специалисты рекомендуют придерживаться диеты, исключая продукты, богатые пуринами, такие как красное мясо, морепродукты и алкоголь. Вместо этого следует увеличить потребление овощей, фруктов и злаков.

Народные средства, такие как отвар из вишни и настой из листьев черной смородины, также могут оказать положительное влияние на уровень мочевой кислоты.

Кроме того, физическая активность играет важную роль: регулярные занятия лечебной физкультурой способствуют улучшению обмена веществ и снижению веса, что также важно для контроля подагры. Врачи акцентируют внимание на необходимости индивидуального подхода к каждому пациенту, чтобы выбрать наиболее эффективные методы лечения.

Доктор Мясников о подагре

Лекарства для снижения мочевой кислоты

Лекарства – это основной метод быстрого снижения уровня мочевой кислоты. При выборе препарата руководствуются хроническими заболеваниями, гистаминовыми (аллергическими) реакциями в анамнезе, степенью поражения суставов.

Основные лекарства от подагры:

• Препарат, выводящий мочевую кислоту из организма, – пробенецид. Лечебный эффект заключается в блокировании канальцевой реабсорбции (реабсорбции биологически активных веществ и воды) продуктов пуринового обмена – вещество выводится из организма, не попадая в кровь. Дозировка составляет 250 мг 2 раза в сутки в течение 30 дней. Через 7 дней после приема препарата при отсутствии положительной динамики лечения дозу увеличивают до 500 мг / сут. Противопоказания к применению – возраст (дети и люди старше 60 лет), мочекаменная болезнь, беременность. Аналоги – Сульфинпиразон и Бензобромарон;
• Блокатор мочевой кислоты – аллопуринол. Лечебный эффект заключается в снижении активности ксантиноксидазы и концентрации уратов. В суставах соли не оседают. Продолжительность лечения колеблется от 1-3 недель до нескольких лет с максимальной дозировкой от 100 до 800 мг / день. В первые недели назначают минимальную дозу препарата, для достижения стойкого терапевтического эффекта назначают поддерживающую терапию 200-600 мг / сут. Не совместим с алкоголем, положительная динамика фиксируется с 4-го дня лечения препаратом. Аналоги: Алломатон и Пуринол.

На заметку!

Основные побочные эффекты после приема препаратов (тошнота, рвота и головокружение) проявляются при передозировке препарата или индивидуальной непереносимости одного из компонентов.

Устойчивая ремиссия достигается при сочетании медикаментозного лечения и диетотерапии. В периоды обострения препараты не назначают, при появлении симптомов при приеме препаратов дозировка снижается, резкое прекращение приема препарата запрещено – риск обострения заболевания и повышение концентрации мочевой кислоты.

Народные методы лечения гиперурекимии

При подагре вывести мочевую кислоту из организма можно народными средствами в виде настоев и ванн.

Травяные рецепты:

• Клюквенный отвар: 1 ч. Нарезанные листья залить стаканом кипятка. Емкость завернуть, оставить на 30 минут в теплом месте. Пить отвар 2-3 раза в день по несколько глотков;
• Смешивают вазелиновое масло и 50 грамм измельченного хрена (разрешено отжимать сок из растения). Готовую мазь нанести на пораженный участок, чтобы уменьшить боль и воспаление.
• Ванна для ног: смешать 200 г ромашки, календулы и цветков шалфея и залить 1,5 л кипятка, кипятить на слабом огне 2 часа, добавить профильтрованный отвар в ванну для ног (температура воды до 34С) и вымачивать ноги на 20 минут минут… Процедуры выполняются ежедневно в течение 20 дней. Положительную динамику можно увидеть после 3-5 ванн;
• Березовый отвар: 2 столовые ложки березовых листьев залить 500 мл кипятка и варить на медленном огне несколько минут, затем дать настояться 30 минут. Готовый напиток принимать 3 раза в день по 150 мл во время еды;
• Для уменьшения болей рекомендуется смазать пораженный сустав эвкалиптовым маслом;

Традиционные методы предусматривают снижение мочевой кислоты при незначительном повышении, положительная динамика наблюдается при длительном приеме отваров и настоев.

При подагре многие люди ищут способы снизить уровень мочевой кислоты в организме. Врачи рекомендуют использовать препараты, такие как аллопуринол, который помогает контролировать уровень кислоты. Однако наряду с медикаментозным лечением, популярны и народные средства. Например, настои из вишни и черной смородины могут оказать положительное влияние.

Диета играет ключевую роль: важно исключить продукты, богатые пуринами, такие как красное мясо и морепродукты, а также ограничить потребление алкоголя. Вместо этого стоит включить в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.

Лечебная физкультура (ЛФК) также помогает улучшить общее состояние и снизить риск обострений. Умеренные физические нагрузки способствуют улучшению обмена веществ и выведению лишней жидкости. Важно помнить, что комплексный подход, включающий медикаменты, диету и физическую активность, является наиболее эффективным в борьбе с подагрой.

Подагра. Что делать? Моментально растворяет Кристаллы Мочевой Кислоты

Физиотерапия при гиперурекимии

Повышенная физическая активность позволит организму ускорить обмен веществ, улучшить кровоснабжение пораженных суставов и вернуть им полную подвижность

Принципы физиотерапии:

• Занятия проводятся в период ремиссии или после купирования острого приступа;
• Все движения плавные, не вызывают напряжения мышц, но с максимальной амплитудой;
• Перед проведением комплекса необходимо 5-6 минут прогреться.;
• Первые занятия имеют начальный уровень сложности с минимальной нагрузкой на организм, упражнения становятся все сложнее и труднее для получения положительного результата;

В комплекс упражнений для нижних конечностей входят следующие упражнения:

• Ходьба попеременно наружной и внутренней стороной стопы 25-35 шагов;
• Сидя на стуле, вытяните ноги параллельно полу, затем согните конечности в щиколотках и ступнями нарисуйте воображаемый полукруг. Повторите упражнение 5-10 раз каждой ногой.
• Сядьте в кресло, поставьте скалку на пол, выполните вращательные движения стопы на предмете от кончиков пальцев до пятки 20-30 раз;
• Лежа на спине, поочередно поднимать нижние конечности перпендикулярно полу, максимально выпрямляя колено 20-30 раз;
• Как вариант, мягко без нагрузки растягивать колени в сидячем положении, так как положительная динамика заставляет усложнять упражнение, создается искусственное сопротивление (утяжелители);
• Лягте на спину, выпрямите одну конечность, возьмитесь за другую за колено и медленно потяните бедро к животу, затем поменяйте ноги и выполните упражнение 15-20 раз по очереди;

Оптимальное время занятий – 20-30 минут 4-5 раз в неделю. В период тренировок недопустимы обезвоживание и переохлаждение. Положительная динамика наблюдается в водной гимнастике. Плавание снижает статическое напряжение мышц, расслабляет позвоночник и улучшает обменные процессы кровообращения в организме.

Удаление мочевой кислоты из организма требует комплексного подхода, сочетающего прием лекарств, диеты и физических упражнений. Стабильная ремиссия достигается постоянным контролем своего состояния и соблюдением предписаний врача.

Вопрос-ответ

ПОДАГРА, сильно болят суставы – диета и лечение. Как правильно лечить подагру у мужчин и у женщин.

Что категорически нельзя при повышенной мочевой кислоте?

Необходимо избегать продуктов, вызывающих повышенное выделение оксалатов с мочой (какао, шоколад, шпинат, бобовые), ограничить потребление жиров, сахара, картофеля, помидоров.

Какие продукты убивают мочевую кислоту?

Вода. Помогает выводить мочевую кислоту. Молочные продукты с низким содержанием жиров. Зерно и крахмал: к ним относятся хлеб, макароны, рис и картофель. Фрукты и овощи. Постные белки. Яйца (умеренно). Кофе, чай

Какое самое хорошее средство от подагры?

При остром приступе подагры врачи обычно рекомендуют принимать ибупрофен и напроксен в формах, при которых они быстро достигают высоких концентраций в крови и снимают боль. Как правило, это таблетки или водорастворимые препараты в гранулах.

Как вылечить подагру раз и навсегда?

Полностью вылечить подагру нельзя. С помощью поддерживающей терапии и соблюдения медицинских рекомендаций, контроля питания можно купировать болезненные приступы, их интенсивность и регулярность возникновения. Для подагры клинические рекомендации заключаются в применении фармакологических и немедикаментозных методик.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием. Ограничьте потребление продуктов, богатых пуринами, таких как красное мясо, морепродукты и некоторые виды бобовых. Вместо этого увеличьте потребление овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, которые помогут снизить уровень мочевой кислоты в организме.

СОВЕТ №2

Увлажнение организма имеет большое значение. Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы помочь почкам выводить мочевую кислоту. Рекомендуется выпивать не менее 2-3 литров воды в день, если нет противопоказаний.

СОВЕТ №3

Регулярные физические нагрузки могут помочь в контроле веса и снижении уровня мочевой кислоты. Включите в свою рутину умеренные упражнения, такие как ходьба, плавание или йога, которые способствуют улучшению обмена веществ и общему состоянию здоровья.

СОВЕТ №4

Обратитесь к врачу для назначения медикаментозного лечения, если уровень мочевой кислоты остается высоким. Некоторые препараты могут помочь снизить уровень мочевой кислоты и предотвратить обострения подагры. Не занимайтесь самолечением и следуйте рекомендациям специалиста.